Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Panda4

Panda4 weegt 84.00 kg, is 10.00 kg afgevallen en heeft nog 4.00 kg te gaan

Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Panda4 een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
0jpg
Hij gaat lekker! Woensdag weer begeleidingsgesprek bij de sportschool, dus dan krijg ik waarschijnlijk ook weer een iets zwaarder programma. Heb de... Lees verder »
Geplaatst door Panda4 op Saturday, March 10, 2012 om 02:02. Er zijn nog geen reacties.
0jpg
Joepie! Weer een stapje naar beneden. Het gewicht schommelt nog wel, dus ik hoop dat het lijntje niet weer naar boven gaat. Jammer genoeg kan ik nu 2... Lees verder »
Geplaatst door Panda4 op Sunday, February 19, 2012 om 13:46. Er zijn nog geen reacties.
0jpg
Ben momenteel wat aan het schommelen met gewicht. Er gaat niet echt meer wat vanaf. Vind het ook steeds moeilijker worden om niet teveel te snoepen.... Lees verder »
Geplaatst door Panda4 op Saturday, February 11, 2012 om 02:10. Er zijn nog geen reacties.
0jpg
En dan is er ineens weer een kilo af! Vraag me niet waar het verschil in zit met vorige week (heb zelfs een enorme punt rijste-kersenvlaai op) maar blij ben... Lees verder »
Geplaatst door Panda4 op Saturday, February 4, 2012 om 02:36. Er zijn nog geen reacties.
0jpg
Jammer, een beetje aangekomen deze week. Zat er ook wel in, want heb over de hele linie wat minder gezond gegeten en meer gesnaaid. Deze week er weer... Lees verder »
Geplaatst door Panda4 op Saturday, January 28, 2012 om 03:21. Er zijn nog geen reacties.
0jpg
Om de één of andere reden heb ik het stilstaan van vorige week weer helemaal 'goedgemaakt'. Er is echt een hoop af! Net al een forse portie sportschool... Lees verder »
Geplaatst door Panda4 op Friday, January 20, 2012 om 14:55. Er zijn nog geen reacties.
0jpg
Jammer, deze week niet verder afgevallen. Maar, het goede nieuws, ook niet aangekomen! We komen langzaam aan weer in het normale ritme. Werken valt me nog... Lees verder »
Geplaatst door Panda4 op Saturday, January 14, 2012 om 14:14. Er zijn nog geen reacties.
0jpg
Hiep hiep hoera! BMI beneden de 30! De eerste grote mijlpaal. Gisteren heb ik erg raar gegeten. Zelfgebakken pizza, 2 kokosmacronen, en de rest noem... Lees verder »
Geplaatst door Panda4 op Saturday, January 7, 2012 om 03:27. Er zijn nog geen reacties.
0jpg
Allemaal een gelukkig nieuwjaar! Ik ben de feestdagen heerlijk doorgekomen. Het was erg gezellig. Mijn gewicht is redelijk stabiel gebleven. Het is... Lees verder »
Geplaatst door Panda4 op Tuesday, January 3, 2012 om 04:35. Er zijn nog geen reacties.
0jpg
Onlangs een slechte start van de week (chips, eten bij de Mac en dat soort zaken) toch een goed resultaat deze week. Het sporten werpt zijn vruchten af!... Lees verder »
Geplaatst door Panda4 op Saturday, December 24, 2011 om 02:50. Er zijn nog geen reacties.
0jpg
Jippie, er is weer een hoop af deze week! Waarschijnlijk hield ik vorige week veel vocht vast, en is dat er nu weer af. Ik ben lekker bezig, en voel me... Lees verder »
Er is 1 reactie, de laatste van Panda4 op Sunday, December 18, 2011 om 03:11.
0jpg
Jammer, ik ben iets minder afgevallen deze week dan gehoopt. Maar ja, zolang het lijntje naar beneden blijft gaan of desnoods gelijk blijft, is het goed. Het... Lees verder »
Geplaatst door Panda4 op Sunday, December 4, 2011 om 07:11. Er zijn nog geen reacties.
0jpg
Het afvallen gaat lekker! De 90 raakt al een beetje uit beeld. Het lukt me best goed om het snoepen te laten, hoewel ik niet al te streng ben.... Lees verder »
Geplaatst door Panda4 op Sunday, November 27, 2011 om 02:36. Er zijn nog geen reacties.
0jpg
Zo, heb de sportschool overleefd. Het lijkt erg leuk. Vandaag ben ik weer geweest en heb ik kennisgemaakt met mijn 'personal trainer', ik kon het goed met... Lees verder »
Geplaatst door Panda4 op Wednesday, November 16, 2011 om 14:40. Er zijn nog geen reacties.
0jpg
Vandaag een spannende dag: via Groupon heb ik een half jaar onbeperkt sporten gescoord (incl sauna en zonnebank, dus da's altijd leuk), en vandaag wil ik die... Lees verder »
Geplaatst door Panda4 op Sunday, November 13, 2011 om 01:35. Er zijn nog geen reacties.
0jpg
Pfff, eten is veel te lekker en de stoel/bank zit 's avonds toch wel erg lekker! Toch maar weer eens proberen wat beter te gaan eten en meer bewegen, is... Lees verder »
Geplaatst door Panda4 op Friday, September 2, 2011 om 12:34. Er zijn nog geen reacties.
0jpg
Zo, ben ik ook weer eens. Vorige week heb ik het laatste gesprek met de diëtiste gehad. Omdat ik allerlei andere dingen aan m'n hoofd heb, heb ik even geen... Lees verder »
Er zijn 2 reacties, de laatste van Marloes op Sunday, January 30, 2011 om 06:03.
0jpg
Gisteren ben ik weer bij de diëtiste geweest. Toen ik de afspraak maakte, was ik even vergeten dat de kids geen school hadden, dus die zijn gezellig... Lees verder »
Er zijn 3 reacties, de laatste van Marloes op Monday, December 27, 2010 om 02:12.
0jpg
O,o belde de diëtiste dat ik toch terecht kon afgelopen vrijdag. Ik had me veel te veel laten gaan in de vakantie en met alle verjaardagen (en alle... Lees verder »
Er zijn 2 reacties, de laatste van Manette52 op Sunday, November 14, 2010 om 17:16.
0jpg
Hoi hoi, Nou de vakantie was lekker, de patatjes en kroketjes ook! Gelukkig heeft de diëtiste afgebeld, dus heb ik wat langer om alles er weer af te... Lees verder »
Er zijn 2 reacties, de laatste van Marloes op Sunday, October 31, 2010 om 06:17.
0jpg
Het viel best mee vanmorgen. Bijna een kilo eraf. Over drie weken ga ik weer, dan probeer ik weer een kilo af te vallen, plus het restje van de kilo die ik... Lees verder »
Er zijn 2 reacties, de laatste van Marloes op Wednesday, October 27, 2010 om 04:08.
0jpg
Pff. wat is het toch lastig om af te vallen! De knop is nu gelukkig weer om. Het eten gaat best goed. Alleen moet ik morgen maar wel weer netjes boterhammen... Lees verder »
Er is 1 reactie, de laatste op Tuesday, October 19, 2010 om 01:39.
0jpg
Jammer, het gaat even niet zo lekker met afvallen. Ik heb de afgelopen periode een hoop bijzondere dingen gehad, en ik vind het ook moeilijk de motivatie te... Lees verder »
Geplaatst door Panda4 op Friday, October 1, 2010 om 14:54. Er zijn nog geen reacties.
0jpg
Pfff, houd ik het in de vakantie netjes, de dagen thuis heb ik me helemaal volgepropt. Stom hoor! Nou ja, ik ben nu weer aan het werk, dus alles gaat weer... Lees verder »
Geplaatst door Panda4 op Saturday, August 28, 2010 om 08:01. Er zijn nog geen reacties.
0jpg
Hoi allemaal, daar ben ik weer. Ik heb een heerlijke, wel wat luie vakantie gehad. Heel veel buiten geweest (wat wil je ook als je in een tent... Lees verder »
Geplaatst door Panda4 op Sunday, August 22, 2010 om 13:52. Er zijn nog geen reacties.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Nieuwste foto's

Goomba.png
Goomba.png
Nutella.png
gothdetectives_TNT.png
PencilSun.png
ColorStripes.png
CloneTroopersLine.png
Deadmau5Splash.png
Deadmau5Splash.png
Mario.png
ColorStripes.png
gothdetectives_TNT.png
Champi bleu.png
CupeCake.png
Nyan.png
CloneTroopersLine.png

Populaire foto's

PxMemFileRvE2da
PxMemFile3UGfmr
PxMemFilem9LYXC
PxMemFileqrXvfI
PxMemFileml0kqZ
PxMemFileoJ5wuv
PxMemFileYEL0M3
PxMemFileFDVROw
PxMemFileeAU1db
PxMemFileKmJq6i
PxMemFileCTKbnh
PxMemFilecaUZ3l
PxMemFileMvsBpy
PxMemFileOlWItj
PxMemFileRWlSMw
PxMemFilemPXTok